Você já parou pra pensar sobre o seu consumo de bebida alcoólica?
Beber pode ser um hábito com baixo risco, desde que a pessoa não exagere. Mas como saber?
Pra ajudar você a descobrir se a forma que você bebe prejudica a sua saúde criamos o programa Modera SP.
Acessar o programa, é muito fácil: basta você entrar no e-saudeSP, o aplicativo da Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo, e clicar no botão Modera SP.
NO APP VOCÊ VAI:
Conhecer a assistente virtual Susana, que vai te ajudar a fazer um teste muito simples para você descobrir se o seu consumo de álcool traz riscos para a sua saúde.
E receber informações e dicas personalizadas para que você tenha hábitos moderados em relação ao consumo de bebida!
Dicas para o consumo moderado
Algumas pessoas não devem beber nem um golinho:
Menores de 18 anos
Mulheres grávidas.
Mulheres que estão amamentando.
Quem for dirigir ou operar alguma máquina.
Quem tem problemas de saúde que podem piorar com a bebida alcoólica.
Quem toma remédios que não podem ser misturados com álcool.
Quem não consegue controlar o quanto bebe.
Quando for beber álcool, ajuda muito:
Sempre comer alguma coisa antes de começar a beber.
Tomar água entre cada dose de bebida.
Beber devagar, sem pressa.
